Verbeter je slaap met een optimale huidtemperatuur
Verschillende wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat je met een huidtemperatuur tussen de 33.5 en 35.5 graden in de nacht dieper en langer slaapt. Bovendien vermindert het gebroken nachten. Temperatuur is dus erg belangrijk voor je slaap, ontdek het verschil!
De 36.2°C op schuim heeft een negatief effect op slaap
Koudschuim, traagschuim, latexschuim. Schuim is schuim. En schuim isoleert. Dit heeft als nadeel dat je huidtemperatuur boven de 35.5°C stijgt in de nacht. Dit uit zich in minder diepe slaap, een lagere slaapkwaliteit en verstoorde nachten.
De 34.6°C op 3D polyester verbetert je slaap
2°C koeler, maar niet té koel. Het verschil zit in de kleine marges. Het behouden van een huidtemperatuur van 34.6°C in de nacht wordt sterk door wetenschappelijk onderzoek aanbevolen. Slaap langer, dieper en verover je slaapkwaliteit terug.
Slaap dieper, voorkom gebroken nachten en behoud een schonere huid.
Dat zijn de voordelen van temperatuur. Ontdek snel de andere voordelen van Ubed matrassen.
Slaap dieper, voorkom gebroken nachten en behoud een schonere huid.
Dat zijn de voordelen van temperatuur. Ontdek snel de andere voordelen van Ubed matrassen.
Aanbevolen door wetenschappelijk onderzoek
"Het is cruciaal om de huidtemperatuur tijdens de slaap binnen 33,5-35,5°C te houden, omdat afwijkingen buiten dit bereik de slaap verstoren, de diepe slaap verminderen en de totale slaaptijd (TST) verkorten. Thermisch comfort gedurende de nacht is ook positief gecorreleerd met waargenomen slaapkwaliteit."
Moyen, N.E.; Ediger, T.R.; Taylor, K.M.; Hancock, E.G.; Holden, L.D.; Tracy, E.E.; Kay, P.H.; Irick, C.R.; Kotzen, K.J.; He, D.D.Bioengineering 2024, 11, 352.
Bevestigd door Ergonomie Institut München
Dat koeler slaper beter is, dat wisten we. Alleen dan moeten we wel kunnen bewijzen dat ons matras de positieve effecten op je slaap ook teweeg kan brengen. Dat is gelukt. Een Ubed matras met 3D polyester brengt je huidtemperatuur perfect tussen de 33,5-35,5°C.
Emily, Bauke en Koda
"Heel eerlijk, ik wilde al een tijdje van ons oude matras af. Bauke had dat al voordat we elkaar ontmoetten. Ik ontdekte dat Ubed voldoet aan wat ik belangrijk vind: het matras is volledig modulair, wat betekent dat je de onderdelen kunt vervangen als je je matras wilt vernieuwen. Hierdoor kun je eenvoudig de levensduur van je matras verlengen. Ook is het veel duurzamer, omdat de oude onderdelen 100% recyclebaar zijn. Bovendien slapen we er heerlijk op. Dus, ik ben een groot fan geworden! Het is een merk waar ik volledig achter sta."
Jelle en Claire
"We slapen inmiddels een aantal weken op een Ubed matras, en we zijn oprecht enthousiast. Omdat alle onderdelen in het matras verwisselbaar zijn, kan Ubed per kant het matras instellen met vier soorten hardheden. Aan de hand van je gewicht, lengte en favoriete ligging stellen ze het perfecte matras voor je samen. De calculator op de website geeft op basis daarvan een advies. Zoek je dus nog een duurzaam en comfortabel matras? Koop er dan één voor het leven!"
Heb je een vraag? Wij helpen je graag verder!
Staat jouw vraag er niet tussen? Bekijk de FAQ of klik door voor opties om met ons in contact te komen.
Kan een Ubed matras helpen bij nachtzweten of opvliegers in de nacht?
Door de focus op ventilatie en vochtdoorlatendheid biedt een Ubed-matras vaak verlichting bij nachtzweten en/of opvliegers tijdens de nacht. Dankzij deze eigenschappen blijft je lichaam koeler, wat leidt tot minder transpiratie. Hierdoor voorkom je ook dat je op een vochtige plek slaapt, wat vaak een oorzaak is van gebroken nachten. Op deze manier kun je de vervelende gevolgen van te warm slapen verminderen.
Polyester wordt toch juist snel warm?
Nee, polyester is gemaakt van een synthetische vezel. Niet voor niets wordt polyester vaak gebruikt als materiaal voor sportkleding. De stof absorbeert vocht niet maar 'duwt' het naar buiten om te laten verdampen. Materiaal als schuim en latex werken eerder isolerend en absorberend, waardoor het materiaal warmer wordt en sneller vocht opneemt. Met de 500 mililiter vocht die je per nacht verliest, is polyester dus ook nog eens een stuk frissere keuze.
Hoe slaap ik in de zomer koel en winter warm?
Met een Ubed 3D matras slaap je met warmere temperaturen altijd koel, omdat door het gebruik van polyester vocht en warmte de ruimte krijgen om te verdampen. Hierbij is het van belang dat je de ventilatie niet afdekt met een molton of een hoeslaken met een dichte structuur. Onze linnen hoeslakens zijn perfect voor het bevorderen van de ventilatie. Bij nachten waarbij temperatuur lager ligt, raden we aan om een dikker dekbed te gebruiken, zo houd je de ventilatie onder je lichaam in werking. Mocht je het te koel hebben, kun je ervoor kiezen om de ventilatie uit het matras te halen met een molton of een hoeslaken met een dichte structuur.
